高血圧を下げる方法

高血圧を下げる方法

自分の悩みもたくさんあるんですけど、

 

今日はジムのサウナで一緒になった奥様の話。

 

毎日のようにサウナで会うので、いつの間にか顔見知りになって、

 

今日はじめておしゃべりしてみました。

 

お医者さんに高血圧を注意されてからジムに通うようになったんだって。

 

今はプールでウォーキングしてるみたい。

 

なかなか思うように血圧はコントロールできないけど、

 

だいぶ調子がよくなってきたそうです。

 

高血圧を下げる方法にもいろいろあるだろうけど、

 

運動だと気分転換にもなるし、ジムでおしゃべりもできるしいいね!(o^-^o)

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