日記

血圧を下げる方法

降圧剤を服用する方法が一般的が降圧剤で一時的に血圧を下げても高血圧が完治する訳ではありません。根本的に血圧を下げるには、生活習慣を改善し血圧が上がる原因を取り除くことが必要です。

中川式ストレッチ

プロスポーツ選手をはじめ今まで50万人以上の腰痛・ひざ痛・首痛・肩こりを改善した実績のある中川卓爾先生の中川式ストレッチをご紹介しています。腰痛、膝痛、肩こりや首痛にお悩みならお試しください。

松原秀樹

病院では教えてくれない目からウロコの腰痛解消法の作者、松原秀樹院長は、神の手を持つ名医にも選ばれた独特の「開接法」という腰痛治療法で手術でも治らないような腰痛を奇跡的に回復させた実績があります。

穴吹弘毅

自分で出来る「腰痛の原因・解明法」と自分で出来る「原因別・腰痛改善法」が解り易く解説された穴吹弘毅が教える腰痛改善DVD【穴吹式腰痛改善法】を紹介します。

酒井和彦

開院30年で重症患者数は2万人を超え最後の駆け込み寺といわれるほど腰痛改善の理学整体の総師範酒井和彦の腰痛改善治療法をご紹介します。

腰痛改善

つらい腰痛の症状が長年改善できずに治療院を転々とする日々から開放されるために腰痛改善方法を掃海しています。あきらめていた腰痛を神の手を持つ治療家や治療院で奇跡的に改善できる方法です。

大須賀昭

大須賀昭院長の坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】は大須賀昭院長が、自宅で誰でも手軽に出来るストレッチを1日5分やるだけで夜も眠れなかった坐骨神経痛がスッキリ消え再発防止に効果があります。

福辻鋭記

日本の名医50人に選ばれた福辻鋭記院長のプロフィールや自宅でできる健康マニュアルの内容や効果についてご紹介しています。

兼子ただし

TV・雑誌ではまだ語られていない兼子ただしのストレッチ最新版DVD公開。日本で初めてストレッチ専門店”スリーエス”を7店舗経営する事業家でもある”事業家キックボクサー”です。

ヒップホップダンス

現役プロダンサー兼、現役ダンスインストラクターの「たーきー」さんが独自に考案したダンサー短期育成プログラムが、27日間ヒップホップダンス上達プログラムです。

日記記事一覧

酵素ダイエット

もうすぐ春。私も季節と一緒に心機一転、今日から記録代わりに、あった出来事や私の気になることを書いていこうと思います!とりあえずはやっぱりダイエットですね…。年々痩せにくくなっているのを痛感してます(;´Д`A “`今年こそはシュッと!スッと!なりたいもんです。巷で噂の酵素ダイエット、どうでしょう?誰...

≫続きを読む

 

バストアップ

こちらも巷で話題の・・・・バストマッサージ!去年テレビでよくやってましたね!実践。あれを見る限り、かなり大きくなっている気がするんですよね。ほんとかな?これも誰かやっていないかな・・・身近に成功した人がいないと不安でなかなか始められない性格です。疑り深いんですよね。この性格治したい!何にでもチャレン...

≫続きを読む

 

酵素断食

いました!いましたよ!!身近に酵素断食ダイエットをしたお友達が!しかもつい最近のことだそうです。2日間のプチ断食をするそうですが、休日を使ってやったみたい。1日目がかなりきつかったらしいけど2日目は意外とイケた様。見た目は。。。。私からすると変わっていませんが、本人は、かなり体が軽くなった!といって...

≫続きを読む

 

ドクターリセラで美白

今日スーパーのレジに並んでたら、私の前にいた背の高い若い女の子の肌が、あまりにも白くてきれいなので、穴が開くほど見つめてしまった…(=´▽`=)女性だって女性にみとれること、ありますよね〜!若いってステキすぎる…(若い頃の私はあーじゃなかったが(;´▽`A)私もドクターリセラ通販の美白化粧品使ったら...

≫続きを読む

 

ファスティング

しかし・・・ファスティングか・・・。私にはハードルが高いな。どう考えてもできそうにないです。ご飯を食べた直後はお腹がいっぱいなので、出来そうな気がする〜〜なんて思うんですが空腹時には、絶対できない!!となります。私に合った方法を考えようではありませんか。

≫続きを読む

 

酵素サプリ

酵素のこと、色々考え、色々調べましたが、私に合った方法として普通の生活に酵素サプリを取り入れる!これはどうでしょう。酵素を取り続けるだけで代謝があがるとか。代謝があがれば太りにくい体になる。と思うんですが・・・。。ただ、この場合はさ、維持するって感じだよね^^;私の場合はかなり体重を落とす必要がある...

≫続きを読む

 

ベジーデル酵素液

最近週末になると雨が多くないですか?せっかくのお休みなのに、でかける気にならないなぁ…。おうちで録画しといた『平清盛』見ようかなぁ。でもあのドラマ、松山ケンイチ君のかわいいきれいな顔が見たいのに、時代設定のせいで薄汚い〜(T△T)でもかわいい…ヽ(=´▽`=)ノおうちでダラダラしてばかりなので、今日...

≫続きを読む

 

前島敏也

毎日のようにジムの話なんですが、昨日もちょっと気になったので…。ジムのサウナに入っていたら、いつもみかけるあのおばさん。たぶん60代だと思うんだけど、お風呂に入っても消えないくっきりアイライン、濃い眉毛、そして不自然なあの胸!!ぜったいに何か入ってるでしょ〜(・・;)って感じの胸なんです。他はたるん...

≫続きを読む

 

基礎代謝アップ

わたしはとってもスナック菓子がすき。ポテトチップは最高!なかでもロイズのチョコレートかけなんて食べたら至福のひとときだよね。でもでも・・・おなかの肉が嫌がってるよ。ワイルドだろーう?とか言ってもだれも笑ってくれないよね。基礎代謝アップ、まじめに考えないとね。

≫続きを読む

 

ファスティングデーツDX

ああ。また見つけちゃった!美味しそうな酵素液を・・・・w今度のはね、ファスティングデーツDXというもの。なんでもー、メイプル味だとか♪おいしそーーー!甘い物に目がない私にももってこいのドリンクですよっ!!なんてね・・・本気でダイエットするきあるのか!!っていう内容だったね。いやぁ・・ダイエットはもち...

≫続きを読む

 

バストを大きく

今から買い物に行ってくるのですが、ここがすごい安いので、最近は休みのたんびに行っていますねー野菜が新鮮で安いから魅力的です。でもその前にバストアップ! 戸瀬恭子のバストドレナージュをやってから行きますね。日ごとに大きくなってきた私の胸もなんだか堂々として、鏡を見ても存在感ありあり・・自分でびっくりで...

≫続きを読む

 

バストマッサージ

こちらも巷で話題の・・・・バストマッサージ!去年テレビでよくやってましたね!実践。あれを見る限り、かなり大きくなっている気がするんですよね。ほんとかな?これも誰かやっていないかな・・・身近に成功した人がいないと不安でなかなか始められない性格です。疑り深いんですよね。この性格治したい!何にでもチャレン...

≫続きを読む

 

腰痛ストレッチ

今日から新年度なんですね。明日職場へ行ったら新しい目標を発表しなければいけない・・。「腰痛ストレッチをがんばり、仕事の効率をあげたいデス!!」っていうのは・・・ダメだよね?wでも本当にそうなんだけどさー・・・。新しい目標ねぇ。。。毎月個人の目標って出るのに、なぜ新年度だからっていって自ら目標立てない...

≫続きを読む

 

胸を大きくする方法

胸を大きくする方法として、前島式というのを見つけた私ですが実はよく知らないのです。キチンと調べようと思います。このバストアップはお友達がやっていて、実際大きくなっている実績をみているので私もやってみたい!!という安易な考えからでした^^;が!ちょこっと調べてみたら なんと!バストアップしながらダイエ...

≫続きを読む

 

復縁方法

先週末に女子会をしましたよー。高校からの仲間達と!卒業してから、もう10年以上経ちますが、いつまで経っても話のネタは同じw恋愛ネタ!!このネタだけで何時間でも話せるよ!っていうくらい尽きないです。好きになった相手をどうやって振り向かせるか、とか男心をくすぐるには!とか復縁方法とか、ねwこんな恋愛トー...

≫続きを読む

 

酵素断食ダイエット

いました!いましたよ!!身近に酵素断食ダイエットをしたお友達が!しかもつい最近のことだそうです。2日間のプチ断食をするそうですが、休日を使ってやったみたい。1日目がかなりきつかったらしいけど2日目は意外とイケた様。見た目は。。。。私からすると変わっていませんが、本人は、かなり体が軽くなった!といって...

≫続きを読む

 

高血圧を下げる方法

自分の悩みもたくさんあるんですけど、今日はジムのサウナで一緒になった奥様の話。毎日のようにサウナで会うので、いつの間にか顔見知りになって、今日はじめておしゃべりしてみました。お医者さんに高血圧を注意されてからジムに通うようになったんだって。今はプールでウォーキングしてるみたい。なかなか思うように血圧...

≫続きを読む

 

福辻鋭記

昨日はジムの更衣室のテレビ前がすごかった〜。ちょうど相撲の優勝決定戦がやっていて、おばあちゃんたちが「最近相撲がおもしろいわよねー!」 って口々に言いながら見てました。八百長事件以来、少しずつ相撲界もクリーンになってきて、今がもしかしたら一番純粋な相撲になってるのかもね。結果は白鳳の優勝だったみたい...

≫続きを読む

 

逆食改善プログラム

逆食改善プログラムで、だいぶ逆流性食道炎が良くなった気がします。毎回飲み会のあとは必ず調子を崩して、いつもぶり返して辛くなるんですが、今のところは症状が出ません。ちゃんと効いてるといいなぁ…。年とともに、ほんとにあちこち本調子でい続けるのが難しくなってきた。腰が痛いとか、シミシワだらけとか、太りすぎ...

≫続きを読む

 

酵素ドリンク

楽して痩せたい一心で、ダイエットドリンクやサプリメントをいろいろ試してみたけど、やっぱり味がどれもイマイチなんだよね…。「予想外においしい!」ってうわさでも、実際はやはりそれほどおいしいもんでもない。ダイエットにおいしさを求めるのがそもそも間違いか?!でも酵素ドリンクはフルーティで甘くて飲みやすいと...

≫続きを読む

 

腰痛改善

今日はお休みだったんだけど、午前中は色々と効率良く洗濯、掃除をこなしお昼ご飯を食べた後から急に眠気が・・・・溜まっているドラマをいい加減みないと!と思い、睡魔と闘いながら観ていたんだけどいつのまにか寝ていた。それもフローリングの上で。(ラグは敷いてあるけど)起きたら案の定 寒いし腰は痛いし。眠気も覚...

≫続きを読む

 
ホーム RSS購読 サイトマップ